دوچرخه‌سواری کوهستان
تاریخ انتشار: ۱۶ آذر ۱۳۹۸ | کد خبر: ۲۵۹۹۵۲۹۱
خبرگزاری آریا - معرفی رشته دوچرخه سواری کوهستان
دوچرخه سواری کوهستان( به انگلیسی:Mountain biking) از رشته های ورزش دوچرخه سواری است. این ورزش با استفاده از دوچرخه در جاده های کوهستانی و زمین های ناهموار انجام می شود. در ادامه بیشتر با این ورزش آشنا خواهید شد
این ورزش با رشته هایی شبیه کراس کانتری، کراس کانتری ماراتن، دانهیل، فور کراس، پرش از خاک، مسابقه های تعقیبی برپا می شود.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
دوچرخه سواری کوهستانی از کجا آغاز شد؟ در دهه 1970 بود که خیلی از دوچرخه سوارها تصمیم گرفتن این رشته رو به جاده های خاکی بکشونن و تقاضای زیادی برای مسابقه های از بالا تا پائین کوه بود( دانهیل). ولی خیلی زود تصمیم گرفتند مسابقه های از پائین تا به بالای کوه( آپهیل) رو هم برپا کنن و اینطوری بود که قطعه های تازه برای این کار درست شد و این ورزش خیلی سریع گسترش پیدا کرد.
دوچرخه کوهستان به چهار دستهٔ عمده تقسیم می شود:
سخت:دارای انعطاف پذیری بسیار اندک
دم سخت( به انگلیسی:Hard tail):دارای انشعاب محور تعلیق جلویی و بدون محور عقب
دم نرم( به انگلیسی:Soft tail):دارای محور تعلیق عقب کوچک
دوگانه یا دارای سیستم تعلیق کامل( به انگلیسی:full suspension)
داشتن یک تفریح هیجان انگیز که ذهن و بدن آدم را هم زمان درگیر خودش بکند، یکی از لذتبخش ترین کارهای دنیا است. ورزش کردن شاید بیش از این که روی بدنمان تأثیر بگذارد، روحیه و حال ذهنی مان را بهتر کند.
دوچرخه سواری کوهستان از رشته هایی هست که به استقامت، قدرت، تعادل و تسلط کامل به دوچرخه احتیاج دارد. در این ورزش شما باید به طور کامل روی مسیرتان تمرکز کنید و برای هر مانعی که قراراست سر راهتان سبز شود آماده باشید. میلیون ها نفر سراسر دنیا به این ورزش علاقمند هستند و در این زمینه فعالیت می کنند. حس ازادی، درگیری با طبیعت و اکتشافات تازه و نگه داشتن بدنی سلامت از فواید پیگیری کردن این رشته به شمار میرود.
دوچرخه سواری کوهستان همیشه نباید در کوهستان انجام شود و از حیاط خانه یتان گرفته تا جاده های خاکی، هر جایی امکان پذیراست. ولی دل چسب بودن این ورزش به این است که در دل طبیعت انجام شود، به عنوان مثال از بالا تا پائین یک مسیر خاکی در دل کوه و تپه ها. دوری از زندگی شهری و کوشش برای پیدا کردن مسیر لا به لای درخت ها و تپه ها به آدم احساس خودکفایی میدهد، گویی شما میتونید به تنهایی از پس هر مانعی بربیایید.
تنها چیزی که در وهله ی نخست برای دوچرخه سواری کوهستان لازم دارید یه دوچرخه ی مخصوص کوهستان است. این دوچرخه ها دسته بندی های مختلفی دارند و از برخی دوچرخه های معمولی گرفته تا خیلی پیشرفته تر، همه میتوانند تجربه ی دوچرخه سواری در کوهستان را داشته باشند.
چیزی که مهم است این است که اگر قرار است پریدن یا حرکات خاص و شدیدی با دوچرخه انجام بدهید، دوچرخه یتان باید خصوصیت های خاصی برای دسته، صندلی، بدنه و… داشته باشد. وسایل جانبی دیگر که به فعالیتتان کمک می کند اینهاست:کلاه ایمنی مخصوص دوچرخه، یک جفت دستکش، عینک، لباس محافظت کننده، دستگاه جی پی اس، تلنبه و چراغ های ال ای دی برای دوچرخه سواری در شب.
دوچرخه سواری کوهستان به عنوان یکی از رشته های هیجان انگیز ورزشی، خطر آسیب دیدگی و صدمات را هم به همراه دارد. از یک خراش ساده گرفته تا مشکلات استخوانی و غیره، که از اکثر اینها میشود با داشتن تجهیزات ایمنی استاندارد جلوگیری کرد.
گردآوری: بخش ورزشی بیتوته
تازه های ورزشی(ورزشکاران، درمان با ورزش، ورزش عمومی، زیبایی اندام و...) سایر مطالب ورزشی
آموزش تصویری ورزش کوچک کردن بینی
چی کونگ چست و فواید آن چیست؟
بیوگرافی پوریا یلی بازیکن تیم فوتبال
ورزش برای درمان یبوست به روش خانگی
دوچرخه‌سواری کوهستان
آب درمانی در استخر چیست و چه مزایایی دارد؟
بیوگرافی محمد محبی بازیکن فوتبال
ساده ترین راه برای سفت کردن شکم و داشتن شکمی عضلانی و جذاب
ورزش بتل روپ چیست و چه فوایدی دارد؟
تردمیل آبی چیست و مزایای آن کدامند؟
اضطراب ورزشی چیست؟ مقابله با اضطراب ورزشی
20 اشتباه بزرگ که مانع کاهش وزن تان می شود
سایر مطالب ورزشی
منبع: خبرگزاری آریا
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.aryanews.com دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «خبرگزاری آریا» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۵۹۹۵۲۹۱ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
حسینی: والیبال ایران باید از جایگاه جهانی خود دفاع کند
معاون امور مجلس رئیس جمهوری گفت، والیبال ایران باید از جایگاه جهانی خود دفاع و دل مردم را شاد کند. - اخبار ورزشی -
به گزارش خبرگزاری تسنیم، سیدمحمد حسینی امروز (سه‌شنبه - 18 اردیبهشت) در حاشیه تمرین تیم ملی والیبال اظهار داشت: دولت نگاه ویژه‌ای دارد و در جلسات همیشگی دولت، مباحث ورزشی مطرح میشود که دستاوردها و برنامه‌های ورزشی طی یک گزارش به اطلاع همه می‌رسد. در گذشته این‌چنین نبود و با وجود اخبار ورزشی، دلیلی برای بررسی در جلسات دولت وجود نداشت. امروز هم به جمع والیبالیست‌ها آمدیم تا سلام گرم رئیس جمهوری و اعضای دولت را برسانیم و برای شما آرزوی موفقیت کنیم.
پاداش میلیاردی ملی‌پوشان والیبال در صورت صعود به المپیک
وی ادامه داد: از آن‌جایی که همه نگاه‌ها به شماست، باید با عزم و اراده بیشتری کار کرد. طبق فرمایشات امام صادق (ع) اگر نیت و اراده ضعیف نشود، بدن نیز ضعیف نخواهد شد. به عملکرد شما امیدواریم و حتماً موفق خواهید بود. تحولات بزرگی در والیبال انجام شد که امروز در دنیا حرفی برای گفتن داریم و دولت هم نگاه مثبتی به مسائل ورزشی دارد و همیشه دنبال گسترش ورزش قهرمانی و همگانی است. باید همه ورزش‌ها را با توجه به استعدادها و توانایی‌هایی که داریم در نظر بگیریم و چیزی را از قلم نیندازیم. نمایندگان مجلس نیز به دنبال مسائل ورزشی هستند و در حوزه‌های خودشان ورزش را گسترش می‌دهند.
معاون امور مجلس رئیس جمهوری با اشاره به مسیر پیشِ روی تیم ملی والیبال گفت: امیدواریم تیم والیبال ایران نیز بتواند سهمیه المپیک را کسب کند. این هفته‌های آخر خیلی سخت خواهد بود، ولی باید هر طور که هست از جایگاه جهانی خودمان دفاع و دل مردم ایران شاد کنیم.
حسینی با تأکید بر تفاوت بودجه رشته‌های ورزشی خاطر نشان کرد: باید نگاه عادلانه‌ای در بودجه رشته‌های ورزشی داشته باشیم، مخصوصاً رشته‌های تیمی مثل والیبال که جایگاه بسیار خوبی در عرصه بین‌المللی دارند. سعی می‌کنم با رئیس جمهور و مسئولان مربوطه صحبت کنم تا دغدغه ورزشکاران را در بحث مالی از بین ببریم و آنها تنها به ورزش حرفه‌ای خودشان فکر کنند.
انتهای پیام/
ببینید | فریادهای تهیهکننده سریالهای خاطرهانگیز رضا عطاران بر سر فرد محکوم در پرونده مرگ مشکوک زهره فکور صبور در صحنه دستگیری!